Pilates & Athletic Workout für Männer

Pilates, ein gesundheitsförderndes Ganzkörper-Workout, schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke schonend gekräftigt, aber auch gedehnt werden.

Unsere Trainer

Philipp Konecki Philipp Konecki

Aktuelle Termine und Kurse

Do. 23.04.20 Pilates & Athletic Workout für Männer
18:00 - 18:55 Uhr
Do. 30.04.20 Pilates & Athletic Workout für Männer
18:00 - 18:55 Uhr
Do. 07.05.20 Pilates & Athletic Workout für Männer
18:00 - 18:55 Uhr