Pilates

Pilates, ein gesundheitsförderndes Ganzkörper-Workout, schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke schonend gekräftigt, aber auch gedehnt werden.

Unsere Trainer

Helga Helle Helga Helle
Nicola Voß Nicola Voß

Aktuelle Termine und Kurse

Mo. 20.04.20 Pilates
18:00 - 18:55 Uhr
Di. 21.04.20 Pilates
19:00 - 19:55 Uhr
Mo. 27.04.20 Pilates
18:00 - 18:55 Uhr
Di. 28.04.20 Pilates
19:00 - 19:55 Uhr
Mo. 04.05.20 Pilates
18:00 - 18:55 Uhr
Di. 05.05.20 Pilates
19:00 - 19:55 Uhr