Gesunder Rücken
Im Fokus dieser Stunde steht die Wirbelsäule und die dazugehörigen Muskeln. Dieses Angebot dient zur Prävention gegen Rückenbeschwerden. Diverse Kleingeräte werden für gezielte, schonende und effektive Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen für den Rumpf mit in die Stunde eingebunden.
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